Präventionskurse
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Bewegung und Entspannung auf den Körper und Geist.
Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und festigen Sie Ihre körperlichen Gesundheitressourcen (Beweglichkeit, Balance).
Entspannungstechniken bieten Ihnen einen Ausgleich zum Alltag. Die psychische Belastbarkeit wird gesteigert und gesundheitliche Risiken (z.B. durch hohe alltägliche oder berufliche Anforderungen) werden vermindert.
Bis zu 100% Erstattung durch Ihre Krankenkasse!
AT Gesteigertes Körperbewusstsein und innere Entspannung durch Imagination und Selbstinstruktion
PMR Dynamischer Wechsel von Anspannung und Entspannung führt zur muskulären Tiefenentspannung und zu geistiger Ruhe
Kursumfang 10x 60 Min. (1x wöchentl.)
Kursgebühr 99,00 Euro
Hinweis Im Rahmen einer Präventionsmaßnahme können bis zu 150 Euro von Ihrer Krankenkasse zurück erstattet werden. Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Kursbeginn Bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmern
Nähere Informationen, Anmeldung und Ansprechpartnerinnen Shakiba Afsharian und Sahra Schwarz
Telefon (0511) 5387377